Tempo para Lazer e para a Família.
Você tem?
Poucos irão discordar: o mundo mudou e muito.
Fatores verificados nas últimas décadas, como a entrada, pra valer, da mulher no mercado de trabalho e o avanço das tecnologias de comunicação e informação, dentre os quais se destaca o advento da internet, estão transformando, consideravelmente, o comportamento […]

OBJETOS ANTIGOS: por que são tão atraentes?
Móveis, relógios, quadros, rádios e outros objetos usados na época dos nossos avós, bisavós e tataravôs parecem ser dotados por uma inexplicável magia. É cada vez mais evidente a paixão de muitas pessoas pelas antiguidades.
Muitas pessoas relacionam um objeto antigo à época na qual ele foi produzido e […]

ARVORISMO - A natureza contemplada por novos ângulos e com uma boa dose de adrenalina
Na década de 80, pesquisadores europeus inventaram um jeito diferente de pesquisar a fauna e a flora existentes nas copas das árvores.
As subidas e descidas, realizadas constantemente para observação ou coleta de animais silvestres, frutos, fungos, folhas, e outros organismos, […]

Talentos da Melhor Idade
“Descubra o talento que há em você”. Esta é certamente uma das frases mais ouvidas pelos jovens. E não é pra menos: o mercado de trabalho competitivo está à caça de pessoas habilidosas, inteligentes, brilhantes e diferenciadas. E quem está na melhor idade e já trabalhou tudo o que deveria que trabalhar, […]

Beleza na Melhor Idade - Por que não?
Quem foi que disse que não há beleza depois dos 60? Se algum dia você escutou algo parecido, uma boa dica é incluir esta informação equivocada na lista das “mensagens a serem apagadas”. Sentir-se bem diante do espelho na Melhor Idade não é nada de outro mundo.
As […]

Que tal um baralhinho?
O baralho – ou cartas de jogar – é, indiscutivelmente, uma das atividades mais prazerosas da melhor idade. Por não envolver mais do que 6 participantes reunidos em uma mesa, este tipo de entretenimento é realizado entre pessoas que apresentam entre si um significativo grau de intimidade.
E isso é muito bom! […]

Melhor idade e Chá da Tarde:a combinação perfeita entre sabor, saúde e descontração.
Mais do que uma bebida quente e saborosa, ele parece ser apenas um bom motivo para acomodar-se junto às amigas numa mesa enfeitada com bolos, biscoitos e torradas ou num sofá aconchegante. Não deixa de ser verdade, além de aquecer as tardes […]

Lembre-se: memória na melhor idade é coisa séria.

Filha: Oi mãe, acabei de deixar as crianças na escola. Tô louca pra comer aquele bolo de fubá da senhora. A senhora faz pra mim?
Dona Maria: Oi filha, então vou bater a massa. Também vou preparar aquele “cafezinho” forte, do jeito que você gosta. Escuta: você já levou […]

ALIMENTAÇÃO NA MELHOR IDADE
Manter uma dieta rica em nutrientes essenciais para o bom funcionamento do corpo humano é uma atitude indispensável para quem deseja aproveitar a vida com saúde e energia.
No que se refere aos idosos, a alimentação saudável constitui uma maneira eficiente de evitar que o processo de involução (envelhecimento) acelere seu ritmo […]

ATIVIDADE FÍSICA NA MELHOR IDADE - Um “santo remédio” para a saúde e para a “cabeça”
Estudos científicos comprovam que atividade física é uma importante fonte de bem-estar para o idoso. Caminhadas e outros exercícios fazem muito bem e proporcionam excelentes benefícios:
• Melhoram a velocidade de andar;
• Melhoram o equilíbrio;
• […]